Pour les adeptes de la douche, un jet froid peut constituer un massage drainant qui assure le bien être en commençant des chevilles vers les cuisses en insistant sur les articulations des chevilles et genoux.

Pour les fans des bains l’eau ne doit pas être chaude, où on peut effectuer des battements sous l’eau accompagnés de jets d’eau froide en alternant la différence de température pour activer la circulation sanguine.

Sur la zone surrénale, il faut appliquer 2 gouttes d’épinette noire matin et soir et ceci pendant 20 jours et pour optimiser l’effet il vaut mieux que ça soit après la douche. Et pour un traitement interne il faut avaler 2 gouttes de menthe poivrée diluée dans du miel deux fois par jour le matin et à midi et ce pendant 10 jours et puis ça ne peut que faire du bien de diffuser quelques gouttes de menthes, de citron ou de pin sylvestre dans la maison pour assainir l’environnement et redynamiser le corps.